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FOOD | Die Wahrheit über Chiasamen

Was sind Chia Samen und was steckt drin? Chia Samen stammen ursprünglich aus der Gegend von Mexico, Süd- und Mittelamerika und sind Bestandteil der Salvia Hispanica Pflanze. Salvia – Salbei.…

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FITNESS | Das Sophia Thiel 12 Wochen Programm

Ab dieser Woche teste ich das 12 Wochen Programm von Sophia Thiel und werde euch detailliert von meinen Erfahrungen berichten! Ich stand diesen Programmen eigentlich sehr skeptisch gegenüber, da ich hinter…

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RECIPE | Schluss mit langweiligem Müsli – Acai ist unser neuer Liebling

Dieses Frühstücksrezept solltest du ausprobieren, wenn du darauf stehst, gesund und lecker in den Tag zu starten. Acai-Bowl ist ein neuer Foodtrend aus den USA und Südamerika. Ursprünglich kommt die…

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HEALTH | Detox: 3 Tage Saftkur mit Antidote

3 Tage saftkur mit Antidote Die Tage vor antidote saftkur: Natürlich wollte ich diesmal alles richtig machen, also entschied ich mich, die Woche vor meiner Saftkur mich von Suppen zu ernähren. Also…

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RECIPE | Gesunde Vitalkekse

Gesunde Vitalkekse Naschen ohne schlechtes Gewissen? JA! Zutaten • 50gr Leinsamen • 50gr Sesam • 50gr gehackte Nüsse • 50gr Kürbiskerne • 50gr Haferflocken, kernig • 1 frisches Ei •…

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HEALTH | Detox: 3-Tage mit thefrankjuice

detox mit thefrankjuice   Ich war wirklich sehr motiviert es durch zu ziehen, aber am Ende hat doch der Hunger gesiegt. Aber nicht nur ich war schwach, auch ein paar…

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RECIPE | Homemade Ice Tea

An heißen Tagen ist es sehr wichtig viel zu trinken, aber nur Wasser ist ja auch langweilig. Darum gibt es von mir ein einfaches Rezept, wie man seinen Eistee selber…

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FOOD | My Muesli – So isst man Müsli heute!

So isst man müsli heute! heute möchte ich die Müsli Marke ,,MYMUESLI’’ kurz vorstellen. Mymuesli hat hohe Ansprüche, wenn es um die Zutaten des Müslis geht. Qualität statt Quantität ist…