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Functional Training (Gastbeitrag)   „Functional Training“ oder funktionales Training ist aktuell im Bereich Fitness ganz groß angesagt, doch was ist das und gibt es das erst seit kurzem? Funktionales Training…

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Schluss mit Diäten! Kayla Itsines heißt das Zauberwort  Diäten sorgen für schlechte Laune und sind ungesund. Um deinen Körper fit zu halten, ist Sport die perfekte Wahl. Ich stelle dir heute…

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Was sind Chia Samen und was steckt drin? Chia Samen stammen ursprünglich aus der Gegend von Mexico, Süd- und Mittelamerika und sind Bestandteil der Salvia Hispanica Pflanze. Salvia – Salbei.…

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Ab dieser Woche teste ich das 12 Wochen Programm von Sophia Thiel und werde euch detailliert von meinen Erfahrungen berichten! Ich stand diesen Programmen eigentlich sehr skeptisch gegenüber, da ich hinter…

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FITNESS | Oneheat A.M Kapseln

oneheat A.m Kapseln Fitnessguru bietet sowohl Oneheat Fat Burner A.M. (morgens) als auch Oneheat Fat Burner P.M. (abends). Ich habe bisher nur die Fat Burner A.M. probiert, die eine schnellere Fettverbrennung garantieren…