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FITNESS | Schluss mit Diäten! Kayla Itsines heißt das Zauberwort

Schluss mit Diäten! Kayla Itsines heißt das Zauberwort  Diäten sorgen für schlechte Laune und sind ungesund. Um deinen Körper fit zu halten, ist Sport die perfekte Wahl. Ich stelle dir heute…

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FOOD | Die Wahrheit über Chiasamen

Was sind Chia Samen und was steckt drin? Chia Samen stammen ursprünglich aus der Gegend von Mexico, Süd- und Mittelamerika und sind Bestandteil der Salvia Hispanica Pflanze. Salvia – Salbei.…

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FITNESS | Die optimale Ernährung – Teil 3

Die optimale Ernährung – Teil III In Teil II habe ich dich über deinen Kalorienbedarf aufgeklärt. Du weißt nun, wann du ab- und wann du zunimmst. Was heißt das jetzt konkret…

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Die optimale Ernährung – Teil 1 Mein Name ist Tobi, ich bin 26 Jahre jung und seit einigen Jahren passionierter Kraftsportler. Beruflich schließe ich in diesem Sommer mein Studium zum…

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Gastbeitrag Hey ihr Lieben, ich bin Antonia 26 aus Regensburg, gelernte Kauffrau im Einzelhandel. Vor circa 2 Jahren habe ich meine Leidenschaft beim Sporteln entdeckt. Unwohl habe ich mich schon lange gefühlt,…

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FITNESS | Das Sophia Thiel 12 Wochen Programm

Ab dieser Woche teste ich das 12 Wochen Programm von Sophia Thiel und werde euch detailliert von meinen Erfahrungen berichten! Ich stand diesen Programmen eigentlich sehr skeptisch gegenüber, da ich hinter…

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FITNESS | Outdoortraining mit Everfits

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FASHION | Die schönsten Pieces Sport&Fitness

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FITNESS | Oneheat A.M Kapseln

oneheat A.m Kapseln Fitnessguru bietet sowohl Oneheat Fat Burner A.M. (morgens) als auch Oneheat Fat Burner P.M. (abends). Ich habe bisher nur die Fat Burner A.M. probiert, die eine schnellere Fettverbrennung garantieren…