Rezept | Asia Pesto

Rezept – Asia Pesto (Gastbeitrag)   Eat Your Greens – Grün ist bekanntlich gesund und deswegen habe ich immer ein Gläschen Pesto im Kühlschrank. Jedoch muss es nicht immer die…

Rezept | Japchae

Rezept – Japchae (Gastbeitrag) Wer ist HangryT? Instagram: hangry_t Hangryt.com Hangry_T: Hungrige Kölnerin mit chinesischen Wurzeln. Wenn ich hungrig werde, dann ist das Zeitfenster begrenzt. Kriege ich nicht innerhalb  von…

FOOD | Die Wahrheit über Chiasamen

Was sind Chia Samen und was steckt drin? Chia Samen stammen ursprünglich aus der Gegend von Mexico, Süd- und Mittelamerika und sind Bestandteil der Salvia Hispanica Pflanze. Salvia – Salbei.…

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RECIPE | Multitalent Eierreis : So wird dein Resteessen ein Genuss

MULTITALENT EIERREIS: SO WIRD DEIN RESTEESSEN EIN GENUSS Das geht wirklich schnell und einfach: So servierst du im Handumdrehen ein leckeres Eierreis-Gericht. Erst mal Wochenende. Nach gestrigen fünf Tagen arbeiten,…

RECIPE | Herzhafte Pfannkuchen mit Lachs&Spinat

Pfannkuchen kennt ja sicherlich jeder, aber heut gibt es von mir eine etwas andere Art die leckeren Pfannkuchen zu servieren. Was Ihr Benötigt: Pfannkuchenrezept + SchnittlauchZwiebeln (1) Spinat (200g) Knoblauch…

RECIPE | Leichte Schoki-Nuss-Plätzchen

LEICHTE SCHOKI-NUSS-PLÄTZCHEN   Zutaten • 160gr Margarine • 1 frisches Ei • 1 EL Kakaopulver, ungesüßt • 1 Pck. Orangenschalen • 125gr Dinkelmehl • 1 Prise Salz • 25gr Mandeln,…

RECIPE | Gesunde Vitalkekse

Gesunde Vitalkekse Naschen ohne schlechtes Gewissen? JA! Zutaten • 50gr Leinsamen • 50gr Sesam • 50gr gehackte Nüsse • 50gr Kürbiskerne • 50gr Haferflocken, kernig • 1 frisches Ei •…

RECIPE | Gesunde Mahlzeit für die Schule

 Gesunde Mahlzeiten für die Schule In vielen Schulen, wird leider selten etwas gesundes oder frisches angeboten, darum bereite ich mein Essen immer schon am Vortag oder eben in der Früh vor. Man…

HOTSPOT | Das Stenz im Winter – Regensburg

das Stenz im Winter Das Stenz ist eins meiner Lieblings Eisläden hier in Regensburg. Wenn man vom Stenz redet, wissen die Meisten schon um welche Eisdiele es sich handelt :…